poniedziałek, 29 czerwca 2020

Brzoskwiniowo-bananowe smoothie z otrębami

Pyszne i pożywne smoothie. Idealne prosto z lodówki, takie mocno schłodzone. W upał idealnie nas schłodzi. Idealne na drugie śniadanie.Takie raz dwa i gotowe. Zróbcie koniecznie. Warto. Dobrego poniedziałku :)









Potrzebujemy:
1 puszka brzoskwiń w syropie
1 obrany banan
około 2 szklanki gazowanej wody
2 łyżki otrębów owsianych
sok z cytryny według uznania
cynamon mielony według uznania

Wykonanie pysznego smoothie:

1. Brzoskwinie odsączamy z syropu i przekładamy je wraz z pozostałymi składnikami do kubka blendera i miksujemy przez kilka minut na gładki koktajl.

2. Przed podaniem chłodzimy w lodówce.

Moje rady:
Ilość wody zależy jak gęste chcemy mieć smoothie.
Porcja dla 4 osób.
Syrop z brzoskwiń można użyć do innego deseru lub wypić.

1 komentarz: