Fasolka w mleczku kokosowym z suszonymi pomidorami i szpinakiem 💚
To danie jest pyszne i sycące, takie kremowe. Można podać z dowolnymi dodatkami, np. z pieczywem. Ja podałam z kaszą kuskus. Polecam zróbcie i dajcie znać czy smakowało. Wystarczy tylko pół godzinki.
Poniżej mam dla Was filmik z wykonania. Zapraszam do oglądania.
Potrzebujemy:
1 średnia cebula
2 duże ząbki czosnku
2 łyżki oleju
dowolne przyprawy, u mnie: papryka słodka mielona, pieprz czarny mielony, sól, zioła prowansalskie, suszone pomidory, czosnek granulowany i sól,
1-2 łyżki koncentratu pomidorowego
suszone pomidory w oliwie według uznania ( użyłam takich w paskach )
400 g fasolki białej z puszki
pół puszki mleczka kokosowego, moje było bardzo gęste, tak około 200 ml
szpinak świeży według uznania
natka pietruszki według uznania ( koniecznie świeża )
Wykonanie:
1. Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w drobną kostkę. Dusimy na oleju do miękkości, staramy się nie rumienić.
2. Następnie dodajemy przyprawy, koncentrat pomidorowy i suszone pomidory. Dusimy chwilę do połączenia się składników cały czas mieszając.
3. Dodajemy fasolkę wcześniej odsączamy z zalewy i przelewamy zimną wodą, oraz mleczko kokosowe. Ponownie dusimy do połączenia się składników. Ewentualnie jeszcze przyprawiamy do smaku.
4. Wrzucamy umyty i odsączony z wody szpinak, jeszcze chwilę dusimy.
5. Na koniec dodajemy posiekaną natkę pietruszki, mieszamy i podajemy. Smacznego życzę.
Moje rady:
Oczywiście niektóre składniki można dodać w ilości dowolnej tak jak lubimy. Mniej lub więcej.
