czwartek, 1 lutego 2018

Deser owocowy z miodem i jogurtem naturalnym

Teraz jest sezon na pomarańcze i kiwi, polecam więc Wam przygotować taki deser, jeżeli pominiecie czekoladę  będzie to bardzo zdrowy deser pełen zdrowia i witamin. Ja tak jakoś nie mogłam oprzeć się czekoladzie...taki dzień. Dodam, że doskonale sprawdzi się on na podwieczorek lub drugie śniadanie. Zróbcie koniecznie. Zapraszam :)







Składniki:

40 dag jogurtu naturalnego typu greckiego
3 duże pomarańcze
około 6 sztuk dojrzałego kiwi
miód prawdziwy do smaku
3 kostki mlecznej czekolady

Wykonanie:

1. Owoce myjemy i dokładnie osuszamy. Z jednej pomarańczy wyciskamy sok, pozostałe dokładnie obieramy i kroimy w małą kosteczkę. Kiwi przekrawamy na pół i wydrążamy miąższ, przekładamy go do miseczki i miksujemy blenderem na mus, dodajemy miód do smaku i dokładnie mieszamy.

2. Jogurt naturalny mieszamy z miodem i sokiem z pomarańczy według uznania. Czekoladę ścieramy na tarce o dużych oczkach.

3. Do szklanek lub pucharków nakładamy pokrojone pomarańcze, następnie jogurt i mus z kiwi, kolejno jogurt i na koniec mus z kiwi, dekorujemy startą czekoladą.

4. Deser podajemy od razu lub schłodzony z lodówki. Smacznego.

Rady:
Z przepisu wychodzi 3 porcje deseru.

14 komentarzy: