piątek, 1 września 2017

Koktajl bananowo-malinowy z otrębami.

Dzisiaj zapraszam na bardzo pyszny i bardzo pożywny koktajl, jest bardzo sycący, więc z powodzeniem możemy go przygotować na drugie śniadanie lub tak po prostu na podwieczorek. Połączenie bananów i naszych polskich pysznych malin jest cudowne. Przepis bardzo polecam:)






Składniki:

Na koktajl:
40 dag jogurtu naturalnego typu greckiego
4 duże banany
miód prawdziwy do smaku
4 łyżki otrębów pszennych
sok z cytryny według uznania

Mus malinowy:
1 szklanka świeżych malin
miód prawdziwy do smaku

Dodatkowo:
4 małe banany
sok z cytryny

Wykonanie:

1. Jogurt naturalny, obrane banany, miód i sok z cytryny przekładamy do kubka blendera, następnie miksujemy do połączenia się składników. Na koniec dodajemy otręby pszenne i dokładnie mieszamy. Koktajl rozlewamy do czterech szklanek.

2. Banany obieramy, kroimy w plasterki i układamy je w szklankach na koktajlu, lekko skrapiamy sokiem z cytryny.

3. Maliny płuczemy i osuszamy, następnie miksujemy z miodem do smaku za pomocą blendera. Rozlewamy do szklanek z koktajlem.

4. Podajemy i smacznego życzę.


4 komentarze:

  1. Wygląda bardzo apetycznie :) Zjadłabym porcyjkę :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Lubię koktajle z bananem. Pasuje on i łagodzi smak wielu owoców kwaskowatych. Iza miło Cię znowu widzieć -:)

    OdpowiedzUsuń